皇冠体育比分现金足球app官网比常见的主食、生果王人要低得多-皇冠体育比分 现金足球网 在线|官网

发布日期：2025-05-23 09:02    点击次数：67

牛奶被称为“液体黄金”。可是，最近一种不雅点在家长群体中悄然流传，合计睡前喝牛奶会导致宝宝长不高。事理是喝奶会使血糖升高，进而裁减滋长激素的分泌。

那么，睡前究竟该不该让孩子喝牛奶呢？市民周女士拨打厦门晚报热线连系。

厦门市儿童病院儿童保健科医师李清理解，牛奶的升糖指数只须28，属于低升糖指数食品，比常见的主食、生果王人要低得多。这意味着牛奶不会缓慢形成血糖急剧高涨，对东谈主体内分泌系统的影响较为幽微。因此，“牛奶影响滋长激素分泌”的说法是穷乏科学依据的。

但这个说法并非谈听途说。李清医师告诉记者，睡前喝奶如同饮水，可能会导致夜尿次数增加，而滋长激素的等量分泌在深度睡觉现象下能力达到峰值，夜尿庸俗容易干涉睡觉，从而可能波折对孩子的滋长发育产生不利影响。

李清暴虐孩子在睡前2小时掌握饮用牛奶，这样好像予以体魄充足的技能来消化摄取，既能充分愚弄牛奶中的养分因素，又能最猛经过地减少对睡觉质地的影响以及消化谈的包袱，为孩子的健康成长和身高发育提供科学合理的养分援救。

（厦门晚报记者 陈恩泽）皇冠体育比分现金足球app官网

发布于：福建省